발목 접질렀을 때 파스와 약은 어떤걸 써야할까요?

 

 

 

 

발목을 접질렸을 때는 적절한 파스와 약을 사용하는 것이 중요합니다. 이를 통해 통증과 부종을 줄이고 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 여기서는 발목 염좌에 효과적인 파스와 약에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

목차

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

" 발목 염좌, 삠에 대한 모든 것을 알아보세요 "

발목 접질렀을 때 인대 늘어났을 때 원인 및 증상, 파스와 약, 찜질 및 운동 방법

 

 

 

 

 

 

  적절한 파스 사용

 

 

  파스의 종류와 사용법

발목 염좌 초기에는 소염 진통 파스를 사용하여 통증과 부종을 줄일 수 있습니다. 이 파스는 피부에 직접 붙여서 약물이 흡수되도록 합니다. 일반적으로 하루에 1~2회 교체하며, 12시간 이상 붙이지 않는 것이 좋습니다. 소염 진통 파스에는 케토프로펜, 인도메타신, 플루르비프로펜 등의 비스테로이드계 성분이 포함되어 있습니다.

 

염좌 초기 48시간 동안은 냉 파스를 사용하여 염증과 부종을 줄이는 것이 효과적입니다. 냉 파스는 피부에 붙여서 냉각 효과를 제공하며, 하루에 2회, 30분씩 사용합니다. 냉 파스에는 멘톨, 캄파, 박하윤 등의 성분이 포함되어 있어 청량감을 주고 혈관을 수축시켜 염증과 부기를 가라앉힙니다.

 

초기 염증이 가라앉은 후에는 온 파스를 사용하여 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다. 온 파스는 하루에 2회, 30분씩 사용합니다. 온 파스에는 캡사이신 등의 성분이 포함되어 있어 온찜질 효과를 제공합니다.

 

  사용 시 주의사항

파스를 붙이기 전에 피부를 깨끗이 씻고 건조시킵니다. 파스를 붙인 부위에 발진이나 가려움증이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담합니다. 파스를 너무 오래 붙이면 피부 자극이 발생할 수 있으므로 권장 사용 시간을 준수합니다. 파스 사용 후 피부가 벗겨지거나 화상, 발진, 물집, 가려움 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

파스 종류	주요 성분	사용 방법	권장 사용 시간
소염 진통 파스	케토프로펜, 인도메타신, 플루르비프로펜	하루 1~2회 교체	12시간 이하
냉 파스	멘톨, 캄파, 박하유	하루 23회, 2030분	초기 48시간 동안 사용
온 파스	캡사이신	하루 12회, 2030분	초기 염증 이후 사용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  적절한 약 복용

 

 

  비스테로이드성 소염 진통제 (NSAIDs)

발목 염좌로 인한 통증과 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 소염 진통제를 복용할 수 있습니다. 이부프로펜은 성인은 200mg을 6시간 간격으로 복용하며, 하루 최대 용량은 1200mg입니다. 나프록센은 성인은 250mg을 12시간 간격으로 복용하며, 하루 최대 용량은 1000mg입니다. 아세트아미노펜은 통증 완화를 위해 사용되며, 성인은 1000mg을 4~6시간 간격으로 복용하며, 하루 최대 용량은 4000mg입니다.

 

  사용 시 주의사항

NSAIDs는 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 장기간 사용 시 간과 신장 기능에 영향을 미칠 수 있으므로 의사와 상담 후 사용합니다. 다른 약물과의 상호작용을 피하기 위해 복용 중인 약물이 있다면 의사에게 알립니다.

 

약물 종류	성인 1회 용량	복용 간격	하루 최대 용량
이부프로펜	200~400mg	4~6시간	1200mg
나프록센	250~500mg	12시간	1000mg
아세트아미노펜	500~1000mg	4~6시간	4000mg

 

 

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  종합 정리

 

발목을 접질렀을 때는 초기 48시간 동안 냉 파스를 사용하여 염증과 부종을 줄이고, 이후에는 소염 진통 파스나 온 파스를 사용하여 통증을 완화하고 회복을 촉진합니다. 또한, 비스테로이드성 소염 진통제를 복용하여 통증과 염증을 관리할 수 있습니다. 파스와 약물 사용 시에는 권장 사용 방법과 주의사항을 준수하여 부작용을 최소화하는 것이 중요합니다.

 

발목 염좌의 초기 치료로는 RICE 요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 거상)이 권장되며, 이는 부종과 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 발목 염좌의 정도에 따라 1도(경미한 인대 손상), 2도(부분 파열), 3도(완전 파열)로 구분되며, 각 단계에 따라 적절한 치료가 필요합니다.