손목터널증후군 치료 운동1 손목터널증후군 치료법과 운동부터 치료기간까지 완벽 정리 손목이 저리고 아프다면 손목터널증후군일지도요. 일상에서 쉽게 할 수 있는 치료법부터 알아두면 큰 도움이 됩니다. 치료법과 운동으로 증상 완화가 가능해요. 바쁘신분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 손목터널증후군 증상과 원인 구분증상원인초기저림, 따끔거림반복적인 손목 사용중기통증, 손가락 감각 저하정중신경 압박심화악력 약화, 근육 위축장기간 방치 손목이 저리면 의심해봐야 해요. 초기엔 손가락이 따끔거리거나 저린 느낌이 들고, 밤에 더 심해지곤 하죠. 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 오래 쓰면 이런 증상이 쉽게 나타날 수 있어요. 반복적인 손목 움직임이 주범이에요, 일상에서 손목을 혹사시키지 않도록 주의하세요. 방치.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
