발목 접질렀을 때 인대 늘어났을 때 원인 및 증상, 파스와 약, 찜질 및 운동 방법
발목을 접질렸을 때 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우, 어떤 원인과 증상이 나타나며, 파스와 약, 찜질 및 운동 방법은 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 원인 및 증상 원인 발목을 접질리는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 급성 손상은 스포츠 활동 중에 흔히 발생하는데, 점프 후 착지할 때나 계단을 내려오다가 발을 헛디딜 때, 또는 높은 하이힐을 신었을 때 일어날 수 있습니다. 만성 손상은 반복적인 부상으로 인해 발생하며, 운동선수나 하이힐을 자주 신는 여성에게서 흔히 나타납니다. 증상 발목을 접질렸을 때 나타나는 주요 증상은 다음과 같습니다.먼저, 발목 복사뼈 주위에 심한 통증이 느껴집니다. 손상 부위가 붓고 멍이 들며, 발목이..
2024. 5. 25.
